بهذة الطريقة الصحيحة يمكنك التعامل مع رائحة الفم خلال شهر رمضان المبارك! نصائح ذهبية لن يطلعك عليها احد

بهذة الطريقة الصحيحة يمكنك التعامل مع رائحة الفم خلال شهر رمضان المبارك! نصائح ذهبية لن يطلعك عليها احد
بهذة الطريقة الصحيحة يمكنك التعامل مع رائحة الفم خلال شهر رمضان المبارك! نصائح ذهبية لن يطلعك عليها احد

في شهر رمضان المبارك، يزداد الاهتمام بالعبادات والطقوس الدينية، ولكن هناك جانب آخر يحظى بأهمية كبرى ويجب عدم إغفاله وهو العناية بالصحة الشخصية وخاصة صحة الفم والأسنان. الدكتور عبدالله الذيابي، استشاري الجهاز الهضمي والكبد، يقدم نصائح قيمة عبر منصة “إكس” للحفاظ على نفسٍ منعشٍ والتغلب على رائحة الفم الكريهة خلال هذا الشهر الفضيل.

المحافظة على نظافة الفم والأسنان لا تقل أهمية عن الصلاة وقراءة القرآن في رمضان. وفقًا للدكتور الذيابي، فإن غسل الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا يعد من الخطوات الأساسية للحفاظ على صحة الفم. يجب أداء هذه المهمة بعد تناول وجبة الإفطار وكذلك بعد وجبة السحور. الهدف من ذلك ليس فقط الحفاظ على نظافة الأسنان بل وأيضًا للتخلص من الروائح الكريهة التي قد تتكون بسبب بقايا الطعام.

تعامل مع الأطعمة المسببة للروائح

من الضروري التركيز على نوعية الطعام التي نتناولها خلال شهر رمضان. بعض الأطعمة تترك آثارًا ليس فقط على الوزن بل وعلى رائحة الفم أيضًا. ينصح الدكتور الذيابي بالابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة التي تُنتج روائح كريهة بعد تناولها والتي تشمل بعض أنواع البصل والثوم. وإذا كان لا بد من تناولها، فمن المهم جدًا الاهتمام بنظافة الفم بعد ذلك.

تأتي نصائح الدكتور عبدالله الذيابي لتؤكد على أهمية العناية بالفم والأسنان، خاصة في شهر رمضان. فالصيام لا يعفينا من الاهتمام بصحتنا الشخصية، بل يجب أن يكون حافزًا لنا للاهتمام بها أكثر. النظافة الفموية.

close